[...] MISKA Rozjechana trochę, ale miałam już zaplanowaną część posiłków i cieżko by tak na zawołanie dostosować do nowego rozkładu Suple: nic, zapomniałam Napoje: woda, herbata zielona, kawa, czerwone wino Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, seler naciowy, brokuł [...]
[...] kg x 10/ 7,5kg x 10/ 7,5 kg x 10 7,5kg x 10/ 7,5 kg x 10/ 7,5kg x 10/ 7,5 kg x 10 Miska: suplementy: jovesto, magnez, wit. D, wit. A+E napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata zielona /SFD/Images/2016/5/17/2a037a66cb5b400aa71007c5c3192bb6.jpg WTOREK 17/05/2016 DNT Dzień wolny od siłowni, ale i tak miałam co robić - codzienne obowiązki ;-) Miska: [...]
hej, hej, standardowo nadrabiam zaległości: 8.02- dzień NT miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, szpinak, brokuł suple: euthyrox100, omega3 http://s30.postimg.org/w8izomxkx/dieta_2016_02_08_1.png 9.02- trening cieszę się że jest nowy trening, bo fajnie jest dla odmiany porobić coś [...]
[...] nie jest normalne, ale czuję po tym lekką ulgę. Kolana, kręgosłup...może ten typ tak ma - strzelający szkielet #-P Miska: DT - 120B/200W/75T napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek, pomidor, mix sałat, brokuł suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/4/25/5385c2f7b8fa4fa5b595c980c804b82f.jpg Na obiad dla [...]
[...] trening, że chodzę jak paralityk i jakoś nie w głowie mi było hasanie. Plus przez cały dzień miałam gości. Miska Poza miską: pomidory, czerwona cebula, zwykła cebula, zielona cebulka - jakoś cebulowo dziś. Napoje: zielona herbata, pokrzywa, lipa, czarna kawa, czarna herbata, woda Tabsy: Venescin, tran [...]
[...] siedząc 8 x 20/20/25 + 8 minut na wioślarzu Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidor, papryka czerwona, ogórek świeży, brokuły, kiełki rzodkiewki Płyny: 2l wody, 3 x herbata zielona, mięta Wieczorem wpadło jeszcze 0,5l piwa z imbirem %-) dobrze, że jedno na mą słabą głowę wystarcza. I Bogu dzięki, że wpadła koleżanka mamy z własnym chlebkiem - [...]
[...] to działa to żołądek i drogi oddechowe . Poza tym często pije herbate czerwoną - Pu Erh która ponoć dobrze odchudza i oczyszcza organizm . Smakuje inaczej niż herbata zielona ale jest równie dobra . Smaki też są różne . Możecie też spróbować herbaty białej - Pai Mu Tan . Ma ona bardzo delikatny i dość dziwny smak . W Chinach mogli ją pić [...]
[...] że restart da mi nowego kopa do działania, bo jeszcze sporo nadbagażu dźwigam na sobie ;-] Jak zwykle zaległości: 9.03 - dzień NT miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, marchew, mix sałat suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/3/11/7b2fbc91592e4b4c9b185914953205cb.jpg Były [...]